Monthly Archives: september 2015

Inget sött före träning eller tävling

http://www.canadianearthinstitute.org/?c=is-it-legal-to-buy-antibiotics-from-canada Det finns fortfarande de som tror att man blir pigg av att dricka läsk och äta godis före en aktivitet. I själva verket blir effekten det motsatta. Man blir trött och orkeslös. Vanligt socker som finns i godis och läskedrycker ska man vara försiktig med. Sockret går nämligen snabbt ut i blodet (s.k snabba kolhydrater).

watch Read More

Energi vägen till prestation

http://www.faeganspub.com/?f=cheapest-azithromycin-UK Kroppen är som en maskin. Den måste ha energi för att fungera. Det får den när kolhydrat, protein och fett bryts ner i sina minsta beståndsdelar. Behovet av energi varierar från person till person. Det som påverkar hur mycket energi du behöver är främst den fysiska aktiviteten, men även ålder, kön, arv, kroppsstorlek och klimat

http://www.gardayou.com/?g=buying-zithromax-online-UK Read More