Monthly Archives: september 2015

Energi vägen till prestation

click Kroppen är som en maskin. Den måste ha energi för att fungera. Det får den när kolhydrat, protein och fett bryts ner i sina minsta beståndsdelar. Behovet av energi varierar från person till person. Det som påverkar hur mycket energi du behöver är främst den fysiska aktiviteten, men även ålder, kön, arv, kroppsstorlek och klimat

go here Read More